BALLETTSTUNDE

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Übungen an der Stange oder an der Stuhllehne 😉:

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PLIÉS

I, II: 2x Demi, 2x Grand, PdB zu Stange;
IV: 2x Demi, 2x Grand, Relevé;
V: 2x Demi, 1x Grand, PdB Vorne und Hinten.
Reléve Balance, Soutenu.
Alles auf die andere Seite.

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Battements TENDUS (aus V Position)

Nicht volles Kreuz: (2x Tendus, dritte mit Plié in IV (Vorne und Hinten)
und in II(wenn Tendu Seite)), Cloche nach Vorne;
Temps lié Vorne, Hinten, 3x(Cloche)
Alles En Dedans

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Battements JETÉS

Vorne, Hinten(mit andere Bein), Seite: 2x Jetés, dritte mit 2x Piqués
7x(Cloche)
Alles En Dedans

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RONDS DE JAMBE a Terre

1x mit Plié, 3x norm., Relevé lent, abstellen.
Gleich En Dedans
1x Rond am 45, 1x mit Plié-Attitude Vorne-Strecken Seite-Hinten;
Port de Bras Vorne und Hinten.
Alles En Dedans mit Kreis Port de Bras und kurz Dehnen

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Battements FONDU

Nicht volles Kreuz: (2x Fondus, dritte Fondue-Développé, Relevé lent
Passé Développé Vorne, 1/4 Rond (bis Seite)
2x(Rond de Jambe en L’air) + 2x(Double Rond de Jambe en L’air)
Alles En Dedans

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Battements FRAPÉS

Kreuz: (2x Frappés);
Tombé mit sur le cou-de-pied, wechseln Bein, Frape Vorne mit gestrecktem Standbein, 2x(Frappés),
Gleich Seite.
Alles En Dedans
8x(Petit Battments), Attitude Balance.

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ADAGE

Développé Vorne, bringen Bein runter auf Tendu und Relevé lent hoch;
Passé, Développé Seite, bringen Bein runter auf Tendu und Relevé lent hoch;
Passé Développé Vorne, Cloche zur II Arabesque
Plié, Relevé in Attitude, Allongé und Schlissen in V
Alles En Dedans

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GRAND BATTMENTS

Vorne und Seite: (4x Grand Battments)
Kreuz: (1x Grand Battment)
6x(Balançoire), landen auf Tendu, Schlissen in V.
Alles En Dedans

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Übungen in der Mitte:

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ADAGE

Port de Bras nach Vorne, Aufstehen, Développé Vorne, Schlissen(Soutenu)
Développé Seite Schlissen(Soutenu), Développé Hinten zur Attitude, Plié, Relevé; Allongé und Schlissen in V
Alles Links

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PIROUETTE EN DEHOR aus IV

Passé-Relevé, Plie in IV, 6x(Pirouette En Dehor),
Temps lié nach Hinten, schlissen in V.
Alles Links

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KLEINE CHOREOGRAPHIE

Piqué-Passé Vorne, Piqué-Passé Seite, Pas de bourree;
Piqué-Passé Vorne, Piqué-Passé Seite, Pas de bourree (En Tournant);
(Balancé)x2R&L, Piqué-I Arabesque, Schritt zurück in IV;
Soutenu En Tournant, Preparazione, Pirouette En Dedans.
Alles Links

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SPRÜNGE:

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CHANGEMENTS + ECHAPPÉS

(4x Changements; 2x Passé)x2;
(Echappés in IV, Relevés, Plié, Sautés zu V;
Echappés in II, Relevés, Plié, Sautés zu V)x2R&L

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JETÉS + BALLOTTÉ

4x(Jeté, Temps levé)
4x(Ballotté), Coupé, Assemblé, Relevé.
Alles Links

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ECHAPPÉS, SISSONE OUVERTE in I Arabesque

Echape, Sissone Ouverte in I Arabesque, Releve Balance im I Arabesque,
Plié in V (schlissen Vorne)
Alles Links

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PORT DE BRAS

👍🏻 Gratuliere!
Du bist bis zum Schluss gekommen!
Gut gemacht 👏🏻👏🏻👏🏻
Jetzt noch Streichung nicht vergessen 😉

Stretching / Aufwaermen / Haltung